芳香应用〡防疫抗病毒单方精油种类&使用方法
终于杨康了，不容易！
分享一些精油的使用方式和种类，希望有用~
因为症状主要在上呼吸道，病毒也就能更轻易的搭载从我们口鼻呼吸出入的物质来转移传播。既然关隘在呼吸口鼻，自身的免疫便是关键。
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氧化物类：蓝胶尤加利、澳洲尤加利、史密斯尤加利、绿花白千层、月桂、罗文莎叶、茶树、穗花薰衣草...
单萜烯类：欧洲赤松、、欧洲冷杉、西伯利亚冷杉、丝柏、黑云杉、柠檬、甜橙...
醇类：茶树、芳樟、花梨木，白玉兰、天竺葵、玫瑰草、胡椒薄荷、甜马郁兰，沉香醇百里香等等，温和杀菌，同时对调节我们的免疫系统非常有帮助。
醛类：山鸡椒、柠檬香茅、香蜂草...
酚类：百里酚百里香、丁香花苞，精油也比较刺激注意低量使用。
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——如何使用？
1.精油酒精喷雾
酒精+5%浓度的精油，精油可以根据自己需要添加。比如简单的罗文莎叶＋柠檬即可，想要力道更强的可以少量添加醛类和酚类
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2.香薰
可用超声波香薰机或冷香仪，早晚扩香1-2小时，减少空气中的病毒，改善净化空气质量。
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3.外出滴衣物或者口罩
精油会腐蚀口罩，要准备一个香薰扣，滴在上面，平时吸在口罩上，也是简单有效的香气保护法。
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4.身体按摩
调成润体油，每天按摩脖颈胸腹部 or 全身皮肤，是常用的预防和治疗方式。
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